România trece la ora de iarnă! Ora 04:00 devine 03:00. Ce se întâmplă cu trenurile și cum ne afectează schimbarea

România trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 24 spre 25 octombrie 2026. Ceasurile vor fi date înapoi cu 60 de minute, astfel că ora 04:00 va deveni ora 03:00. Duminică va fi cea mai lungă zi din an, cu 25 de ore. Schimbarea aduce modificări în circulația unor trenuri și poate influența temporar somnul și ritmul biologic al organismului.

04:00 devine 03:00. Cum se schimbă ceasurile

Trecerea la ora de iarnă are loc în fiecare an în ultima duminică din octombrie.

În 2026, schimbarea se produce în noaptea de 24 spre 25 octombrie, când ceasurile vor fi date înapoi cu o oră.

Astfel, după ora 03:59, ceasurile vor indica din nou  03:00.

România revine la timpul standard al Europei de Est, corespunzător fusului orar UTC+2, după perioada în care a utilizat ora de vară, UTC+3.

Telefoanele mobile, calculatoarele și alte dispozitive conectate la internet își vor actualiza, de regulă, automat ora, dacă această funcție este activată.

Ceasurile mecanice și cele care nu dispun de actualizare automată vor trebui reglate manual.

Duminică, cea mai lungă zi din an: 25 de ore

Trecerea la ceasul de iarnă înseamnă că ziua de duminică va avea, din punctul de vedere al orei oficiale, 25 de ore.

Românii vor avea posibilitatea să doarmă cu 60 de minute mai mult, însă acest lucru depinde de programul individual de odihnă.

Odată cu această schimbare, lumina naturală va apărea mai devreme dimineața, dar se va întuneca și mai devreme seara.

În următoarele săptămâni, durata zilei va continua să scadă, pe măsură ce ne apropiem de solstițiul de iarnă.

CFR Călători anunță modificări pentru trenurile aflate în circulație

Trecerea la ora de iarnă va influența circulația unor trenuri în noaptea de sâmbătă spre duminică.

CFR Călători a anunțat că mersul trenurilor rămâne valabil, însă garniturile aflate deja în circulație în momentul schimbării orei vor respecta reguli speciale.

Trenurile care circulă după ora 04:00, ora de vară, vor opri în stațiile stabilite și vor aștepta până la ora de plecare prevăzută în noul orar.

Garniturile care mai au de parcurs o distanță scurtă până la destinație își vor continua deplasarea.

Trenurile programate să plece după ora 04:00 vor respecta orele din mersul trenurilor, calculate potrivit noii ore oficiale.

În cazul trenurilor internaționale, circulația între stațiile de frontieră se va desfășura conform orarelor în vigoare, deoarece schimbarea orei are loc în aceeași zi și în statele vecine care aplică acest sistem.

Călătorii sunt sfătuiți să verifice programul trenurilor înainte de plecare, în special dacă au călătorii programate în cursul nopții.

Cum ne afectează schimbarea orei

Deși trecerea la ora de iarnă oferă posibilitatea unei ore suplimentare de somn, organismul poate avea nevoie de câteva zile pentru adaptare.

Specialiștii atrag atenția că modificarea programului de somn poate influența temporar ritmul biologic.

Unele persoane pot resimți oboseală, dificultăți de concentrare, somnolență sau modificări ale dispoziției.

Efectele diferă însă de la o persoană la alta și nu toți oamenii sunt afectați în aceeași măsură.

Pentru o adaptare mai ușoară, este recomandată păstrarea unui program regulat de somn, expunerea la lumină naturală în prima parte a zilei și evitarea consumului excesiv de cafeină înainte de culcare.

De ce nu a renunțat Uniunea Europeană la schimbarea orei

Schimbarea sezonieră a orei a fost introdusă pentru utilizarea mai eficientă a luminii naturale și, istoric, pentru reducerea consumului de energie.

În ultimii ani, eficiența acestui sistem a fost contestată, inclusiv din perspectiva efectelor asupra sănătății.

Parlamentul European a susținut în 2019 eliminarea schimbării sezoniere a orei, însă statele membre nu au ajuns la un acord final privind aplicarea măsurii.

Prin urmare, România continuă să respecte calendarul european.

Când trecem din nou la ora de vară

Următoarea modificare a orei este programată pentru duminică, 28 martie 2027.

Atunci, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, iar ora 03:00 va deveni ora 04:00.

Până atunci, România va utiliza ora standard a Europei de Est, iar serile vor începe să se întunece mai devreme.

Pentru români, cea mai importantă schimbare din acest weekend rămâne simplă: în noaptea de sâmbătă spre duminică, ora 04:00 devine 03:00, iar duminică vom avea o zi de 25 de ore.